初めてコンタクトレンズを使用する方向けに、主に使い捨てコンタクトレンズの基礎知識、選び方、装着・外し方、お手入れ方法、注意点などを網羅的に解説した記事です。コンタクトレンズの種類やメリット・デメリット、眼科受診の重要性、具体的な装着・外し方の手順、お手入れ方法、注意点などを、客観的な情報に基づいて詳しく解説します。
この記事を読むことで、初めてコンタクトレンズを使う方が安心してコンタクトレンズデビューを迎え、快適なコンタクトレンズライフを送るために必要な知識を習得できます。
コンタクトレンズとは？基礎知識を解説
コンタクトレンズの種類：ソフト、ハード
コンタクトレンズには、大きく分けてソフトコンタクトレンズとハードコンタクトレンズの2種類があります。
- ソフトコンタクトレンズ：やわらかく、装用感が良いのが特徴。初心者でも扱いやすい。
- ハードコンタクトレンズ：硬く、慣れるまで時間がかかるが、視力矯正力が高く、耐久性がある。
また、使用期間によって、1日使い捨て、2週間使い捨て、1ヶ月使い捨てなどがあります。
1日使い捨てコンタクトレンズのメリット
清潔さ: 毎日新しいレンズを使うため、常に清潔で、細菌や汚れの蓄積による目のトラブルのリスクを軽減できます。
お手入れ不要: 使用後のレンズは捨てるだけなので、洗浄や保存といったお手入れが不要です。
手軽さ: 旅行や出張時にも、洗浄液や保存液を持ち運ぶ必要がなく、手軽に利用できます。
初心者にもおすすめ: コンタクトレンズのお手入れに自信がない方や、初めてコンタクトレンズを使う方でも、安心して使用できます。
1日使い捨てコンタクトレンズのデメリット
費用: 毎日新しいレンズを使うため、2週間使い捨てや1ヶ月使い捨てのコンタクトレンズに比べて費用が高くなります。
環境負荷: 毎日レンズを捨てるため、環境負荷が高いという側面もあります。
2週間使い捨てコンタクトレンズのメリット
経済的: 1日使い捨てコンタクトレンズに比べて、費用を抑えることができます。
繰り返し使用可能: 2週間以内であれば、同じレンズを繰り返し使用できます。
種類が豊富: 様々なメーカーから、様々な種類の2週間使い捨てコンタクトレンズが販売されています。
2週間使い捨てコンタクトレンズのデメリット
お手入れが必要: 毎日、洗浄・消毒・保存といったお手入れが必要です。
管理が必要: 2週間の使用期限を管理する必要があります。
1ヶ月使い捨てコンタクトレンズのメリット
経済的: 1日使い捨てコンタクトレンズに比べて、費用を大幅に抑えることができます。
管理しやすい: 交換日が月に1回なので、2週間使い捨てコンタクトレンズよりも交換時期を管理しやすいです。
1ヶ月使い捨てコンタクトレンズのデメリット
お手入れが必須: 毎日、洗浄・消毒・保存といったお手入れが必要です。
長期使用によるリスク: 長期間同じレンズを使用するため、汚れや細菌が付着しやすく、目のトラブルのリスクが高まる可能性があります。
使い捨てコンタクトレンズの種類
使い捨てソフトコンタクトレンズの主な素材は、含水性のあるプラスチックです。水分を含むことで柔らかくなり、装用感が向上します。
HEMA (ヒドロキシエチルメタクリレート)
最も一般的なソフトコンタクトレンズの素材です。水分を含むと柔らかくなる性質があります。
シリコーンハイドロゲル
HEMAにシリコンを配合することで、酸素透過性を格段に高めた素材です。長時間装用する方や、ドライアイの方におすすめです。
コンタクトレンズのメリット・デメリット：メガネとの比較
コンタクトレンズのメリットは、視野が広がり、スポーツやアクティブな活動がしやすいこと。一方、デメリットは、目の乾燥や感染症のリスクがあることです。
| 比較項目 | コンタクトレンズ | メガネ |
| 視野 | 広い | 狭い |
| スポーツ | 快適 | ずれる可能性がある |
| ファッション | おしゃれを楽しめる | フレーム選びが重要 |
| ケア | 必要 | 不要 |
| 乾燥 | しやすい | しにくい |
| 感染症リスク | あり | なし |
初めてのコンタクトレンズ選び：眼科医と相談しよう！
眼科受診の流れ：検査内容とコンタクト処方
コンタクトレンズは高度管理医療機器です。必ず眼科医を受診し、検査を受けてから自分に合ったコンタクトレンズを選びましょう。
眼科では、視力検査、眼球の健康状態の検査、コンタクトレンズの度数やベースカーブの測定などを行います。
コンタクトレンズの選び方：度数、ベースカーブ、レンズサイズ
検査結果に基づいて、眼科医と相談しながらコンタクトレンズの種類や度数、ベースカーブ、レンズサイズなどを決めます。
- 度数：視力矯正に必要な度数。
- ベースカーブ：コンタクトレンズのカーブ。目に合ったものを選ぶ。
- レンズサイズ：コンタクトレンズの直径。目に合ったものを選ぶ。
コンタクトレンズの装着・外し方
コンタクトレンズの装着方法：初心者でも簡単！
コンタクト通販なら★アットスタイル★より画像引用
手を清潔に洗う。
コンタクトレンズの裏表を確認する。
レンズを指に乗せ、片方のまぶたを抑えながら、もう片方の手でレンズを目に入れる。
ゆっくりとまばたきをして、レンズを安定させる。
コンタクトレンズの外し方
コンタクト通販なら★アットスタイル★より画像引用
手を清潔に洗う。
片方のまぶたを抑えながら、もう片方の手でレンズをつまみ出す。
ゆっくりとレンズを外す。
レンズを装着する前に、レンズが裏返しになっていないか確認しましょう。 レンズを装着する際は、焦らずゆっくりと行いましょう。 目に痛みや違和感を感じたら、すぐに使用を中止し、眼科医に相談しましょう。
コンタクトレンズのお手入れ：清潔に保つために
コンタクトレンズの洗浄・保存方法は、コンタクトレンズの種類によって異なります。適切な方法でお手入れをすることで、コンタクトレンズを清潔に保ち、目のトラブルを防ぐことができます。
1日使い捨てタイプ
洗浄: 1日使い捨てのため、洗浄の必要はありません。
保存: 使用後は破棄するため、保存の必要はありません。
2週間・1ヶ月使い捨てタイプ
洗浄:*
- レンズを外した後、手のひらに乗せ、洗浄液を数滴かけます。
- レンズを指で優しくこすり洗いします。
- 洗浄液でレンズをよくすすぎます。
消毒:*
- レンズを専用の消毒液に浸します。
- 消毒時間は製品の説明書に従ってください。
保存:*
- レンズケースに新しい保存液を入れ、レンズを浸して保存します。
コンタクトレンズの注意点：トラブルを防ぐために
コンタクトレンズの装用時間：目の負担を軽減
長時間コンタクトレンズを装用すると、目の乾燥や酸素不足を引き起こす可能性があります。装用時間は眼科医の指示に従い、適度な休憩を挟みましょう。
目の違和感やトラブル：早めの対処が大切
目の違和感や痛み、充血などのトラブルを感じたら、すぐにコンタクトレンズを外し、眼科医を受診しましょう。
コンタクトレンズQ&A：よくある疑問を解決！
Q：コンタクトレンズは痛い？
A：初めてコンタクトレンズを装用する際は、異物感や違和感を感じることがあります。しかし、痛みを感じる場合は、レンズが合っていないか、目に傷がある可能性があります。眼科医に相談しましょう。
Q：コンタクトレンズが外れない時は？
A：コンタクトレンズが外れない時は、無理に外そうとせず、眼科医に相談しましょう。乾燥している場合は、人工涙液などで目を潤してから外すと、外しやすくなることがあります。
